آیا رب انار باعث چاقی می گردد؟ - وبلاگ خلیج اپ

به گزارش وبلاگ خلیج اپ، آیا رب انار باعث چاقی می گردد؟ خاصیت چاق کنندگی رب انار در کنار فواید بی شماری که برای لاغری و کاهش وزن دارد موجب شده تا بسیاری از افراد برای مصرف آن بر سر دوراهی قرار بگیرند.

در این مطلب از وبلاگ خلیج اپ می توانید با خاصیت چاق نمایندگی رب انار و بعلاوه فواید رب انار برای لاغری آشنا شوید. با ما همراه باشید.

آیا رب انار باعث چاقی می گردد؟

در همین ابتدا باید بدانید که مصرف به اندازه رب انار به هیچ عنوان موجب چاقی نمی گردد و فواید بی شماری نیز برای کاهش وزن و سلامت بدن دارد. اما به یاد داشته باشید که هر قاشق غذاخوری از این رب حدود 40 کالری دارد و از همین مصرف زیاد آن می تواند زمینه افزایش کالری ها را فراهم کند.

خاصیت چاق نمایندگی رب انار

در ادامه به آنالیز بعضی از دلایل چاق نمایندگی رب انار را می پردازیم.

افزایش اشتها

به طور معمول مصرف رب انار در افرادی معمولی می تواند تا حدود زیادی جلوی اشتها را بگیرد. رب انار حاوی فیبر است و از همین رو می تواند شما را برای مدتی سیر نگه دارد، اما اگر زمانی که گرسنه هستید و یا معده ضعیفی دارید از رب انار بهره ببرید، قطعا نتیجه آن برعکس خواهد شد.

اختلال در هضم غذا

در بسیاری از مواقع خاصیت چاق نمایندگی رب انار مربوط به بروز اختلال در سیستم گوارشی است. هر چند که مصرف به اندازه رب انار می تواند به هضم غذا یاری زیادی کند، اما به هر حال زمانی که این رب را به اندازه بیشتر از حد معمول مصرف کنید، موجب بروز مشکلاتی جدی در هضم غذا می گردد.

سردی معده

رب انار طبع سردی دارد و از همین رو خوردن زیاد آن می تواند موجب سردی معده گردد. سرد شدن معده یکی از مهم ترین عواملی است که موجب افزایش اشتها و بعلاوه چاقی در ناحیه شکم می گردد.

فواید رب انار برای لاغری

مطالعات نشان می دهد که مصرف رب انار می تواند اندازه اسیدهای چرب خون را کاهش دهد و موجب لاغری در فرد گردد. از طرف دیگر مصرف رب انار در کاهش کلسترول خون و لاغر شدن شکم نیز بسیار موثر است.

رب انار باعث افزایش سوخت و ساز بدن می گردد

مصرف رب انار به علت وجود اسید لینولنیک و پلی فنول به افزایش سوخت و ساز بدن یاری می نماید و از این طریق به کاهش وزن یاری می نماید.

رب انار باعث کاهش چربی بدن می گردد

مصرف رب انار نقش به سزایی در کاهش چربی و اسیدهای چرب مضر دارد. مطالعات نشان می دهد افرادی که به صورت مرتب از رب انار استفاده می نمایند، اندازه چربی دور شکم کمتری نسبت به سایر افراد دارند و بعد از مدتی چربی خون شان کاهش پیدا می نماید.

جلوگیری از تجمع چربی در شکم

از مهم ترین فواید رب انار برای لاغری می توان به جلوگیری از چاقی و تجمع چربی در بدن اشاره نمود. آنتی اکسیدان های موجود در رب به بافت های چربی نفوذ می نمایند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می نمایند و جلوی چاقی شکم را می گیرند.

طریقه مصرف رب انار برای لاغری

برترین زمان خوردن رب انار برای لاغری صبح ها به صورت ناشتا است. برای لاغری و کاهش وزن و در صورتی که مشکل گوارشی ندارید، می توانید صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب به اندازه 1 تا 2 قاشق غذاخوری رب انار بخورید تا به خوبی جذب بدن گردد.

می توانید رب انار را با آب ترکیب کنید و یا به صورت قاشقی مصرف کنید. مصرف رب انار به صورت ناشتا به افزایش متابولیسم بدن، چربی سوزی، کاهش کلسترول و کاهش اسیدهای چرب مضر یاری زیادی می نماید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب جو دوسر، مولتی ویتامین شگفت انگیز طبیعی! را بخوانید.