نکته بهداشتی: درمان خانگی درد شانه
به گزارش وبلاگ خلیج اپ، شانه به طور طبیعی دامنه حرکتی گسترده ای دارد، اما تورم، آسیب یا تغییرات استخوانی می تواند باعث درد و محدودیت حرکت شانه و مختل شدن انجام کارهای روزانه گردد.
برای اینکه درد شانه تان رفع گردد، به این توصیه ها عمل کنید:
- یک کیسه یخ برای 15 دقیقه روی شانه بگذارید.
- برای چند روزی به شانه تان استراحت دهید.
- به تدریج به انجام فعالیت های روزانه تان بازگردید.
- برای کاهش التهاب و درد استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید.
اگر به طور ناگهانی بدون اینکه ضربه ای خورده باشید، دچار درد فشارنده شدید در شانه شدید، به اورژانس زنگ بزنید، چرا که این نوع درد شانه ممکن است نشانه هشداردهنده حمله قلبی باشد.
-
آشنایی با علل درد شانه
تاریخ انتشار: 19 آذر 1398
آخرین بروزرسانی: 19 آذر 1398
گردآورنده: khalij-app.1com.ir
شناسه مطلب: 16366
به "نکته بهداشتی: درمان خانگی درد شانه" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "نکته بهداشتی: درمان خانگی درد شانه"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید